嘿哟喂，各位宝妈们快来看呐！咱这产后脱发那可真是一场“灾难”呀！自打生完娃，这头发就跟不要钱似的，随便一抓，哇塞，一大坨就掉下来了。这生产加脱发，感觉自己瞬间老了十岁都不止呢！不行，咱可不能这么坐以待毙，于是我就踏上了自己寻找调理方法的征程。嘿，还真不错，经过一段时间的坚持，咱总算是成功上岸啦！现在这发量，嘿，比以前还多呢！来来来，今天就给大伙分享一下我平时的那些日常习惯和小妙招，跟我一样被产后脱发困扰的宝妈们赶紧来参考参考。
雷美替胺(rameheon，Rozereml)是第1个应用于临床治疗失眠的褪黑素受体激动剂，由日本武田公司研发，并于2005年7月通过美国FDA批准上市的口服催眠药物，2010年4月雷美替胺片在日本被批准上市。目前国内尚未批准上市，但雷美替胺片8mg规格被国家卫健委列为第四批鼓励研发申报儿童药品。（附第四批鼓励研发儿童药品清单，后台回复关键词：清单）
我那些年寻找进场窍门的经历，可谓充满波折，走过了很多弯路，我给你们分享出来，你看完会被我的执着感动。
妙招一：蛋白质，头发生长的“大功臣”。
这摄入充足的蛋白质那可是头发生长的关键哟！咱这产后脱发呀，通常都跟身体虚弱、营养不足有关系。我呢，就多吃那些豆类、乳制品、肉类、蛋类还有鱼虾类这些富含蛋白质的食物，让头发快快长起来。
妙招二：泡脚加吃含锌食物，生发有一套。
咱这泡泡脚呀，那可是好处多多。能促进血液循环，把体内的湿气都赶跑，还能疏通头部的穴位呢，对生发那是大有帮助。同时呀，这补充锌元素也很重要，锌能维持头皮水油平衡呢。要是缺了锌，这头发生长就慢得像蜗牛。气血循环一加速，再加上锌元素一补充，嘿，这育发效果就蹭蹭往上涨。
妙招三：激活毛囊，让头发“茁壮成长”。
健康的毛囊那可是头发生长的基础呀！要是毛囊不活跃，啥方法都白搭。所以我就选了康丽焕发的养发之道防脱固发精华来激活毛囊。这中草药育发精华那防脱生发的效果，简直绝了。里面有何首乌、人参、川穹等好多植物精华，能温和地滋养头皮，激活毛囊，让头发快速生长。使用的时候，那泡沫丰富得很，绵密得像云朵，给头皮带来一种清凉舒爽的感觉。
这中草药育发精华还能解决头皮水油失衡引起的头痒和头油问题呢。我用了五六次之后，就明显感觉发根变得更牢固了，脱发量也大大减少。后来趁着某宝有活动，我又赶紧回购了几瓶。用到第三瓶的时候，哇，头皮的健康问题改善了，每天的脱发量也恢复正常了。最重要的是，头顶开始长出好多新的黑色短发，这发量是越来越多啦！
好啦，以上就是我的育发经验。方法虽然简单股指杠杆证券杠杆，但是得坚持哟！希望我的分享能帮大家早日拥有那丰盈的发量，咱宝妈们也能美美的！
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